allora vai su
http://home.altervista.org/site/
e clicca su iscriviti, in alto a destra.
poi segui le cose che ti dice. (ricorda che i dati non devono essere per forza veri, mentre la mail si, altrimenti non ti possono comunicare eventuali perdite di password o conferme di registrazione)
una volta fatto ciò, non ricordo se ti mandano una mail con un indirizzo che servirà per confermare l'instrizione.
poi ritorni nella pagina principale e li ci metti i tuoi dati.
da li andrai in una pagina formata da una tabella e sotto trovi crea cartella e invia file o una cose del genere.
crea cartella, è inutile che lo spiego, mentre il bottone di sotto ti serve per caricare i file sul sito. in pratica clicchi su sfoglia, e poi invia.
una volta spedito il file apparirà nella tabella.
poi clicca sul nome del file, e questo si aprirà in un altra finestra. copia l'indirizzo che trovi nella nuova finestra (ctrl+c), ritorna nel nostro forum, e crea un nuovo messaggio, qui trovi un bottone con scritto IMG, ci clicchi sopra e ti appare una finestrella, poi ci incolli l'indirizzo (ctrl+v) e fai ok!
tutto qui!
ciao!