ciao Pino 72 ,
benvenuto nel forum!
Non occorrono requisiti fisici particolari per allenarsi semplicemente, se non una "sana e robusta costituzione", come per ogni altro sport.
Puoi fare l'allenamento pre-pugilistico, anche se non fine all'agonismo, senza problemi, in qualsiasi palestra.
Probabilmente aumenterai la massa muscolare e il peso con un buon allenamento, cmq non penso sia un problema essere magri.... l'importante è godere di buona salute e arrivare a fare tutto l'allenamento, al proprio ritmo, ovviamente.
buon allenamento!!