allenamento perfetto

spero che mi possano rispondere solo gli esperti in materia (di BOXE)!!! ho diverse domande: allenarsi 5 o sei volte a settimana è troppo stancante per il fisico? io faccio due sedute di pesi a settimana, altri due giorni mi alleno esclusivamente per la velocità (magari con colpi al vuoto, pesetti da 2kg, flessioni velocissime o trazioni) e una volta a settimana faccio 3 kilometri in salita. vi prego chi se ne intende veramente o è un pugile può dirmi se il mio allenamento è corretto o magari può correggermi e consigliarmi qualcosa???? grazie anticipatamente